МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ПРИЕМОВ НОЖЕВОГО БОЯ.

Методы тренировки техники ножевого боя, в общем, похожи на методы тренировки всей ударной техники в целом и построены на тех же принципах. Важным аспектом тренировки является достижение синхронности между движениями ног, корпуса и обеих рук.

Среди основных тренировочных практик и упражнений следует упомянуть характерные для работы с ножом методы ухода с линии атаки, тренировки точности попадания, тренировки захвата и способам выхватывания оружия и тренировка метания.

Тренировка ухода с линии атаки. Этот раздел, вероятно, является одним из важнейших в практике всех видов рукопашного боя и в особенности, боя с применением оружия. В практике ножевого боя его освоение играет огромную роль, т.к. даже несильное, скользящее поражение ножом может быть крайне опасным. Тренировка ухода с линии атаки включает уходы корпусом и уходы ногами, а также соответствующие движения рук.

Основные приемы ухода в поединке с ножом соответствуют аналогичным движениям в большинстве школ боевого искусства. Они включают движение назад, движение в сторону, движение вниз, и движение вперед, скручиваясь вовнутрь или наружу. На начальном этапе обучения ножевому бою целесообразно освоить эти техники ухода и уклона от амплитудных одиночных атак ножа, а затем переходить к объединению этих упражнений с собственными ударами. Эти упражнения должны быть динамичными, т.е. выполняться в свободном передвижении.

Важными способами ухода являются различные формы перекатов и кувырков, которые могут применяться в качестве уклонения от высокой атаки, а также для разрыва или сокращения дистанции или захода за спину противника.

Одним из основных упражнений этого раздела является уход от прямого укола ножом в корпус скручиванием тела. Сначала, упражнение проводится практически без движения ног, на месте. Для тренировки, на начальном этапе желательно использовать защитный жилет. Атакующий, наносит удары с разной частотой, чтобы тренирующийся не привык к одному ритму. После освоения базовой формы упражнения, оно усложняется, и партнеры могут свободно двигаться. В этом случае ассистент наносит неожиданные уколы в защищенную область, неожиданно меняя ритм и, возможно направление движения. Также, можно обманывать атакуемого партнера, перебрасывая нож из одной руки в другую и угрожать ему ложными атаками.

При этом упражнении немного согнутые руки следует поднять вверх, либо привести их к телу на уровень плеч. В случае тренировки только ухода с линии атаки, руки лучше держать над головой, тем самым не подставляя их под режущий удар и отрабатывая движение корпусом. При тренировке уходов совместно с защитными движениями рук, руки, приведенные к корпусу на уровне плеч, естественным движением блокируют атаки партнера, когда это кажется возможным. Атаковать нужно как короткими уколами с мгновенным одергиванием руки, так и длинными проникающими ударами, стараясь, однако не «проваливаться» при такой атаке чрезмерно.

Следующим этапом является комбинирование движений ухода с ударами собственным оружием.